60대를 위한 건강 보조제 추천

 

 

 

저희 부모님도 이제 60대 중반을 지나고 계신데요.

매번 제가 영양제를 직구하거나 따로 구매해서 챙겨드리고 있어요.

아무래도 건강 관리에 더 신경을 써야하는 시점이기도 하고,

 

 

드시다가 약이 떨어지면 몸이 느껴진다고 하시더라고요. 드실때는 못느끼지만요.

저희 엄마에게 제가 사드리는 것들 위주로 건강 보조제 소개해볼게요.

 

저는 거의 로켓직구만 이용해요.

가격이 좋고, 종류도 많고 후기도 다양해서 비교해볼 수 있어요.

 

일단 젤 중요한건 똑같은게 가격이 저렴하니까...

 

 

60대 부모님을 위한 건강 보조제 구매 추천 !

 

1. 오메가-3 지방산

- 효능: 심혈관 건강 증진, 염증 완화

- 추천 이유: 심장병 예방과 뇌 건강에 도움을 주고요. 관절 통증 완화에도 효과적입니다. 특히 연령대가 높아질수록 필수적인 영양소라고 해요.

오메가는 무조건 떨어질때마다 꼬박 사드리는데요. 젊은 사람들에게도 필수이지만 관절 통증 완화나 뇌건강에 도움을 주니 우리 엄마 아빠 사드리기 딱 좋죠.

>>제가 구매하는 추천 오메가

 

2. 칼슘과 비타민 D

- 효능: 뼈 건강 유지, 골다공증 예방

- 추천 이유: 나이가 들수록 뼈의 밀도가 감소하죠. 칼슘과 비타민 D 섭취는 필수입니다. 이 두 가지 영양소는 함께 섭취할 때 효과가 극대화된다고 해요. 저희 엄마가 고관절을 수술 하셨거든요. 저와 동생의 걱정중 하나예요. 최대한 도움 드리고 싶어요.

>> 추천 비타민 d

 

 3. 코엔자임 Q10

- 효능: 에너지 생성, 심장 건강

- 추천 이유: 세포의 에너지 생성에 중요한 역할을 하며, 노화로 인해 자연적으로 감소하는 성분입니다. 심장 기능 개선에 도움을 줄 수 있어요. 이거는 구매했다가 안했다가 하는 건강 보조제이긴 한데요. 이것도 젊을때부터 먹으면 좋아요.

 >> 추천 영양제

 

4. MSM (메틸설포닐메탄)

- 효능: 관절 건강, 염증 감소

- 추천 이유: MSM은 관절 통증 완화에 도움을 주며, 염증을 줄여주어 관절과 근육의 유연성을 개선합니다. 특히 나이가 들면서 관절 문제가 발생하는 경우에 유용하다고 해요. 이게 유황성분인데 이것도 오메가와 함께 무조건 구매하는 보조제예요. 관절통증완화에 좋다고 하니까 저희 엄마에게는 도움이 되지 싶어요

 >>추천 영양제

5. 포스파티딜세린

- 효능: 인지 기능 향상, 스트레스 완화

- 추천 이유: 포스파티딜세린은 뇌 세포의 건강을 지원하고, 기억력과 집중력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 스트레스와 불안 감소에도 효과적입니다.

이거는 최근에 처음 구매해봤어요. 저희 부모님이 아직 기억력도 좋으시고 하지만, 뭐든 예방 차원에서 먹으면 좋다고 생각하고요. 엄마가 스트레스 지수가 높으신 편이라 더 도움되길 바라며 구매해봤어요.

 >>추천 영양제

6. 루테인

- 효능: 눈 건강, 시력 보호

- 추천 이유: 워낙 유명한 루테인. 루테인은 눈의 망막을 보호하고, 황반변성 예방에 도움을 줍니다. 특히 나이가 들수록 눈 건강에 대한 관심이 필요해요. 저희 엄마도 시력이 좀 안좋은 편이시거든요. 더 나빠지지 않으시면 좋겠어요.

 >>추천 영양제

7. 프로바이오틱스

- 효능: 장 건강 유지, 면역력 강화

- 추천 이유: 장건강은 남녀노소 진짜 중요해요. 건강한 장내 미생물 균형을 유지해 소화 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다. 장건강이 좋지 않으면 면역도 나빠지고, 그에따라 피부도 안좋아져요. 다들 챙겨드세요 😊

 >>추천 영양제

 

 

 

 

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."